Pour bien bronzer, mangez !

“Il y a le ciel, le soleil et la mer … c’est l’été, les vacances” ! Opération bikini, soldes et surtout un teint doré à faire pâlir son prochain jusqu’à l’automne.

Sauf que nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne en ce qui concerne le soleil et ses effets. S’il suffit à certains de se languir quelques heures au soleil pour obtenir une peau couleur miel pour d’autres ce sont plutôt coups de soleil, teint rouge écrevisse et peau qui pèle. A ces derniers, saviez-vous que certains aliments vous aident à améliorer cette condition ? En effet, pour bien bronzer, il suffit de manger des aliments qui boostent, prolongent le bronzage et contribuent à améliorer la qualité de la peau.

Optez pour des aliments riches en bêta-carotène qui aide à éliminer la mélanine, le pigment responsable de la couleur de la peau. En vitamine C ou en vitamine E pour lutter contre l’action des radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau, et en minéraux tels que le sélénium. Ces derniers aident à réparer les dommages du soleil et régénèrent les cellules.

Découvrez notre sélection d’aliments qui vont booster et prolonger votre bronzage :

Afin de constater leurs effets, il vous faut :

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